さくまひろこ公式ブログ
日常の微かな感触・感動を詞にして曲にして届けたい♪シンガーソングライターさくまひろこのライブ・メディア情報、日記、フォト、満載。 メッセージはコメントから気軽に書いて下さいね♪ ハンドルネームと共に、ラジオ番組で紹介させて頂くかも!
睡眠の質、という言葉を時折耳にします。いい眠りに導いてあげること、凄く大切なんですね。

私は学生やOL時代、疲れた余りにコタツで寝てしまったり、やるべきことを中途半端にうたた寝したり、ってこともありました(>_<) 余計疲れが取れませんね(笑)

いい眠りに入るために心がけていること、ありますか?(^^)/

布団に入る前に好きな音楽を聴いたり好きな人のことを考える。。。 なんてのも効果的かも( *´艸`)



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