さくまひろこ公式ブログ
日常の微かな感触・感動を詞にして曲にして届けたい♪シンガーソングライターさくまひろこのライブ・メディア情報、日記、フォト、満載。 メッセージはコメントから気軽に書いて下さいね♪ ハンドルネームと共に、ラジオ番組で紹介させて頂くかも!
またしても
ぎっくり腰になってしまった。。。  (+_;)
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この記事へのコメント
バランス
私も長時間のパソコンで腰痛になることがあります。
腹筋と背筋のバランスも原因と聞きますが、妻から猫背だと叱られます。
この間は、椅子から立ち上がったら意外と背が低いと言われてもいいから、背中を伸ばす様にとからかわれました(笑)
2014/08/21(木) 16:53:16 | URL | GOU #99DFA69w[ 編集]
Re: バランス
> 腹筋と背筋のバランスも原因と聞きますが、妻から猫背だと叱られます。

きっと姿勢によるところ大きいですね。
左で子供を抱っこしながら右で家事をしたりが毎日で。
やめるよう言われたのですが、やめていられない、という感じで。。。(^.^;
2014/08/21(木) 17:24:39 | URL | さくまひろこ #4/8BnTtg[ 編集]
腰痛
腰痛、以前20年位前に一度あります。(笑)…最近では一年ぐらい前にあります。それは、筋肉強化つもりで両手に水を入れたバケツで、みずやりで20往復位したらやっちまいました。すぐに筋肉の炎症を抑えるスプレーで和らぎました。無理は禁物ですね。ひろこさんも早く治るといいですね。なんといっても生活面での要ですから。お大事に。
2014/08/23(土) 10:12:20 | URL | シモピー #-[ 編集]
Re: 腰痛
> 筋肉強化つもりで両手に水を入れたバケツで、みずやりで20往復位したらやっちまいました。

それは凄いトレーニングですね!
でも、ご無理されませんように。。。
私も完治したら日ごろのケアを大切にしたいと思います。
2014/08/23(土) 14:43:54 | URL | さくまひろこ #4/8BnTtg[ 編集]
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