私は生まれたときから本当に良〜く寝る子だったらしく、今でも変わらなく・・・沢山寝ないと駄目な人です。
だからこんなに背がおっきくなったのかな〜
３時間しか寝なくても大丈夫だったと言われるナポレオン、１０時間も寝ていたというアイン・シュタイン。歴史上の人物を例にあげて説明されることも多い、この短時間と長時間睡眠の違い。
短時間睡眠の人は比較的ノンレム睡眠が多く、長時間睡眠の人はノンレム睡眠、レム睡眠の中途覚醒が多い傾向があるとのこと。これらはどちらが優れているわけでもなく、生まれ持った体質により決まるとされているようです。
さて、ここで ｢ひろこの投票箱｣ やってみましょ。
皆さんは長時間睡眠ですか？短時間睡眠ですか？どちらの方が多いか興味津々です。もしかして体質とは反して、忙しさの余り・・・短時間睡眠になっていて、無理している方も多いかも。。。。ですね。お疲れ様です
どちらかに投票してみてくださいね
さくまは長時間睡眠に一票です。
お一人様、一票で宜しくお願いします
投票と共にコメントを書いて下さっている方も多いですね。有難うございます！
6時間以上で長時間なのかぁ？ のコメント、そうですよね。私は6時間どころか時間があれば10時間でも12時間でも寝ますよ
もっといけるかも。。ですが、どこかで線を引かないとならないので、今回6時間にさせて頂きました。すみません。そして・・・寝る時間が惜しい、、のコメント。判ります。私もそう思うんですね。いつも、なのに寝ちゃう（笑）。体質は長時間なのに、お仕事で睡眠時間が取れない方も多いと思います。
ふぁいと〜。こんな言葉しか贈れなくてごめんなさい。
そんな皆さんの疲れを、歌で癒す事が出来たら私も嬉しいです。頑張ります
だからこんなに背がおっきくなったのかな〜
３時間しか寝なくても大丈夫だったと言われるナポレオン、１０時間も寝ていたというアイン・シュタイン。歴史上の人物を例にあげて説明されることも多い、この短時間と長時間睡眠の違い。
短時間睡眠の人は比較的ノンレム睡眠が多く、長時間睡眠の人はノンレム睡眠、レム睡眠の中途覚醒が多い傾向があるとのこと。これらはどちらが優れているわけでもなく、生まれ持った体質により決まるとされているようです。
さて、ここで ｢ひろこの投票箱｣ やってみましょ。
皆さんは長時間睡眠ですか？短時間睡眠ですか？どちらの方が多いか興味津々です。もしかして体質とは反して、忙しさの余り・・・短時間睡眠になっていて、無理している方も多いかも。。。。ですね。お疲れ様です
どちらかに投票してみてくださいね
さくまは長時間睡眠に一票です。お一人様、一票で宜しくお願いします
投票と共にコメントを書いて下さっている方も多いですね。有難うございます！
6時間以上で長時間なのかぁ？ のコメント、そうですよね。私は6時間どころか時間があれば10時間でも12時間でも寝ますよもっといけるかも。。ですが、どこかで線を引かないとならないので、今回6時間にさせて頂きました。すみません。そして・・・寝る時間が惜しい、、のコメント。判ります。私もそう思うんですね。いつも、なのに寝ちゃう（笑）。体質は長時間なのに、お仕事で睡眠時間が取れない方も多いと思います。ふぁいと〜。こんな言葉しか贈れなくてごめんなさい。そんな皆さんの疲れを、歌で癒す事が出来たら私も嬉しいです。頑張ります